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 JE M'ENDORS BIEN AVEC UN CD / BIEN ETRE PETIT / NATHAN

Référence BPE : NA_ENDOBI
EAN : 9782092589250
Date de parution : 14/02/2019
Format : 228 x 230 mm
Nombre de pages : 29
Reliure : Broché
Auteur(s) : DUMOUTET/GRAVIER

Prix : 13.90€

Résumé :
Avoir un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé, pour bien grandir et pour apprendre. Mais s'endormir n'est pas toujours facile ! Massages, exercices simples de relaxation et de, respiration, méditations, images mentales, hypno-relaxation... les exercices de ce livre vont t'aider à améliorer ton sommeil pour que tu sois en pleine forme le matin, le cerveau reposé, prêt à apprendre et à créer.
A toi de choisir parmi ces exercices, ceux qui te correspondent le plus ! Avec méditations, sons de la nature et ASMR à écouter.

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