Résumé :

20 apr?s oxyg?ne, New oxy ! Une nouvelle fa?on d'aborder les questions qui tracassent les 11-15 ans.



Difficult? ? prendre la parole en public, sentiment de ne pas ?tre ? la hauteur... Le manque de confiance en soi est tr?s r?pandu chez les adolescents. Cette mauvaise estime de soi trouve tr?s souvent ses racines dans l'environnement familial de l'enfant. Et des parents manquant de confiance en eux peuvent transmettre ? leurs enfants un comportement craintif.



Mais le manque de confiance n'est pas une fatalit?. Il existe des moyens concrets et pratiques pour apprendre ? s'aimer davantage. En sachant reconna?tre ses points forts et ses points faibles et en s'acceptant tel que l'on est, on peut retrouver une bonne estime de soi.



Dans ce livre, Marie-Jos?e Auderset nous livre une analyse fouill?e des raisons du manque de confiance en soi et propose des conseils pratiques et concrets aux ados qui en souffrent pour parvenir ? en sortir.